Archive for the 'Medycyna' Category

Gdy chcesz urodzić zdrowe dziecko – Kilka ważnych porad

dziecko1Jesteś w ciąży i chcesz urodzić zdrowe dziecko? Pewnie doskonale wiesz, że dla jego zdrowia ważne jest i Twoja forma. Zdrowa mama ma zdecydowanie większe szanse na urodzenie dziecka zdrowego niż kobieta borykająca się z licznymi dolegliwościami zdrowotnymi.

Aby ciąża przebiegała prawidłowo i poród zakończył się w szczęśliwy sposób, warto zadbać o zdrowie i zmienić styl życia. Jak to zrobić? Co jest najważniejsze dla zdrowia przyszłej mamy i jej dziecka?

Jeśli dopiero planujesz zajść w ciążę, pomyśl nad zmianą stylu życia już dziś. Jeśli już jesteś w ciąży – zacznij jak najszybciej stosować się do rad specjalistów.

Jakie to rady?

W pierwszej kolejności powinnaś zadbać o odpowiednią dietę. Unikaj żywności, w której znajduje się wiele konserwantów oraz żywności modyfikowanej genetycznie. Twoje dziecko potrzebuje energii z produktów świeżych i naturalnych. Ogranicz kofeinę. Picie kawy podczas ciąży może poważnie zaszkodzić dziecku. Dlaczego? Kofeina wypłukuje z organizmu wiele ważnych mikroelementów oraz składników odżywczych, przez co i przyszła mama, i jej dziecko mają ograniczoną ilość niezbędnych składników odżywczych. Continue Reading »

No Comments »

redaktor on Sierpień 11th 2014 in Medycyna